LA VIE DE L'ASSOCIATION..

GOMMAGE MAISON EXTRA DOUX POUR LE VISAGE

1Cuillère à café de miel et de poudre d'amande  plus 1cuillère à soupe d'huile d'olive   

MASSAGE DES MAINS

1- on dit bye bye

2- on fait la pâte à modeler ( sur le dos de la main )

3- pattes de chat

4- rouli rouli, rouli roula

5- frotti frotti, frotti frotta

6- dessiner des cœurs sur la main

7- comptine des doigts : celui ci a acheté la farine, celui ci a fait la
pâte, celui ci a fait le pain, celui ci mangé le pain, celui ci est
resté sans rien

MASSAGE METEO

Sur le dos de vos enfants, imaginez que vous dessinez :

1 - un grand soleil qui chauffe, qui chauffe ( dessiner des grands ronds )

2 - ensuite il y a des petites nuages

3- après de gros nuages remplis de pluie

4- le vent se lève ( faire un mouvement en zig-zag )

5- et la grêle tombe..... ( tapoter avec les poings fermés)

6- et ensuite la neige.... ( petits tapotements avec les doigts )

7- 3 petits chats sortent leur nez et montent, et montent, et montent (
on peut le faire avec la paume de la main, monter la
main du bas du dos vers la
nuque, en "marchant")

8-Enfin la neige fond ( faire un mouvement comme si on voulait enlever
des poils d'un manteau, en brossant avec la main, du haut vers le bas )

9- le gros soleil revient

HUILES ESSENTIELLES POUR MASSAGE DES ZONES REFLEXES

DE LA PLANTE DES PIEDS

Pour la préparation de vos huiles essentielles privilégier les huiles végétales BIO (huile d'olive, amande douce, argan, pépins de raisin..).

Pour la préparation utiliser une cuillère à café d'huile et rajouter 2 gouttes d'huile essentielle.

Pour le soir : détente utiliser de l'huile essentielle

 -de lavande (ne pas utiliser pure)

 -d'orange, citron (zestes d'agrumes)

Pour les mycoses : utiliser de l'huile essentielle

-de géranium

-des extraits de pépins de pamplemousse (anctibactérien antibiotique naturel)

Pour la transpiration : utiliser de l'huile essentielle

-de sauge

-de romarin que le matin car il est tonique

-de menthe poivrée (1goutte)